身為一個優秀的爛草莓，不知道要寫什麼題材直接萬事問臉書。有粉絲回覆想要知道大肚子怎麼有效率的上班，讓我來分享一下那時我怎麼活過來的
前情提要我前四個月都在孕吐和出血中度過（可以參考這篇，吐過最可怕的是加辣的麵線，還從鼻腔出來整個上午鼻竇辣辣燙燙），每個人狀況不同，但是懷孕一定非常嗜睡。所以最重要的第一步就是開始把手上的家事量減輕給隊友或外包，增加自己睡覺時間。有人是提早上床，有人是回家先睡。而且這是你最後可以享受睡飽的時光了，不把握以後更是沒得睡，或是被脹奶痛醒（拭淚）
如果豬隊友家事做不好或是和公婆同住呢？家事做不好的隊友是妳寵的，雖然有點晚但是永遠不嫌晚，只能撒嬌鼓勵像哄小孩一樣循序漸進（又可以參考這篇）不然就是外包或戳瞎雙眼標準降低，女人累得和狗一樣常常是自己逼死自己；和公婆同住老公的角色就很重要，叫他去跟他爸媽說，懷孕睡不好胎兒會長不好，以後問題很多、懷孕很辛苦需要多休息（話術自己先想好，免得豬隊友不知道怎麼開口，都臨盆了還沒和他爸媽溝通）都無效怎麼辦？相信我孩子生下來問題更多，如果還要生就要有可能會變成偽單親媽媽…
另外第二步就是要告知公司了，像是老闆和同事，都會因為我們休產假多少受到影響。幸好現在勞工環境有稍稍好一點點，肚子裡有免死金牌老闆一般不會太為難孕婦（因為怕被告，但很多都是生完下手就是了）孕期很長，至少先平安生下來再說。如果公司同事都很不好怎麼辦？那看第一點，在家裡多睡點，免得日子難過。同事人很好，可以中午請他們代買午餐，爭取午休，睡個十分鐘都對下午很有幫助！我懷孕時前公司內部有評估報告，可以要求調整到比較輕鬆一點的工作內容，想當然爾只是隨便說說，隨便簽名了事。
那自己還可以做什麼事情增加效率呢？飲食是很好下手的部分，我那時有增加Ｂ群的攝取量，咖啡和茶很多媽媽不敢喝，我上網查過基本上一天一杯咖啡是可以的，不要過量（過量定義請自己谷歌，還有如果產前沒在喝咖啡要注意自己的身體反應）。孕婦心情好最重要，基本上沒有什麼不舒服的話，甚至有醫生是說只有桌子椅子不能吃。讓自己限制太多，心情不好效率當然低。上網自己做做功課，決定自己的禁食清單後，還是放過自己吃些自己喜歡的食物。為了寶寶好和產後甩肉壓力小，還是清淡少油的食物為主（加上很多人因為後期胃壓到容易胃食道逆流）減少澱粉類的吸收，畢竟澱粉相對營養度較低，稍微少吃一點也不會影響寶寶。
現在很多媽媽也怕胖自己，其實吃對東西，不要節食寶寶還是長得很好啊！我因為懷孕初期嚴重害喜，後期壓到胃，從懷孕就食量變小，只有限制自己垃圾食物只能吃一個拳頭內。懷孕只重9.8公斤，（小巴出生重2927）產後兩個月就回到產前體重，斷奶到現在還比產前瘦三公斤。孕期最常吃涮涮鍋，清淡又可以吃很多蛋白質養寶寶體重，反正我本來也不吃沙茶醬，加工食品也少吃（餃類丸類不大愛）我聽過最慘的案例是有媽媽想懷孕可以大解放，狂吃垃圾食物胖了20幾公斤，結果小孩足月出生才2500克…全部胖自己，而且就瘦不下來了…（當然也有部分被小孩弄到暴瘦的，夜奶每晚起來兩三次，這樣瘦下來也滿慘的）其他可以參考這篇
基本上當媽媽之後，除非你和芸芸和棠棠一樣有傭人幫忙帶小孩，要維持家裡一塵不染是不可能的，加上如果還要餵奶更是三四個小時來一次，他吃妳，妳出月子中心可能還沒得吃（媽媽產後不吃營養很傷媽媽身體，之前還有媽媽沒多補充鈣質結果骨質疏鬆，新聞在此）我是有時間連飯都不想吃只想睡覺啦（我以前可是完全不能忍受餓的人）所以還要有些改變，就是要加強自己排序的能力和降低對於一些事情的要求。時間管理的重要＋緊急象限分類法很好用，比如說工作可以稍稍打折的部分，像是和同事哈拉等事情就可以放掉，反正有小孩後和未婚同事朋友的世界越來越遠，他們是不大想知道哪裡有包屁衣和尿布特價的，都是聊夜唱、吃高級餐廳和出國（大哭）。不重要又不緊急的事就幾乎不大要管，不重要但緊急的事看心情（常常是堆屎缺）、家裡的事降低標準，反正自己生了個屎尿炸彈，小巴出生滿四個月前我們的天絲床單每周都沾到兩次以上屎尿，到後面只沾到尿就算了，可是毛哥以前明明有潔癖呢！
補充說明小孩是影響婚姻最大的因素，為了之後可以好好叫捐精者負起照顧孩子的責任，最重要的是爸媽兩個人的感情要好。我們是小巴三個月才有機會把她丟在娘家去看電影約會。所以要好好把我兩個人的時光，能約會吃館子、能去看電影、能出國（懷孕中期最適合）千萬要快點去，或許有人覺得約會浪費錢（我是從沒這麼想）孩子生後想浪費錢都沒機會了呢！（垂淚）
最後的最後，心態要準備好。小孩就是一種修練，算在職場再厲害，再會管理，孩子吃喝拉撒睡哭鬧還不知道他們在哭三小（一開始啦，小嬰兒不會說話好難猜），比任何一個慣老闆還難處理（老闆就算說的不是人話，也不會每天凌晨三點吵著要夜奶，叫妳哄他睡還不付錢）隨時生病、要抱抱、要哄哄、要洗屁股…但是花點時間觀察就會發現幾乎都是有需求才會哭鬧。每個媽媽千千萬萬要想辦法找外援，不管是吃的、餵奶(擠出來給隊友餵是好辦法)承認自己的軟弱，別人也才能幫助妳。媽媽快樂小孩也會比較好帶，不然自己爆炸小孩也會嚇到哭鬧得不償失。
這社會對媽媽的協助不多，畢竟少子化對台灣影響這麼大，政府只是嘴上說說這是國安問題，協助補助來個幾萬塊跟沒有一樣，社會還有人酸有錢生孩子真好。真的自己要堅強，還有多多教育自己身邊的朋友，好的育兒環境要大家一起努力，之前分享以色列的例子看到只有吐血啊！神力女超人不是神力醜大嬸可是很友善的社會風氣造成。另外自己的婆家娘家也是很大的關鍵，雖說晚了點但是生前要好好評估，不然母子一起受苦也太慘。
祝每個媽媽關關難過關關過，生產和懷孕在現代已經是一碟小菜，產後帶孩子和擠奶才是魔王啊（揮手帕）
主圖是我孕期的自拍
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